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相信無論是有在跑步或是健身的人都知道

定期放鬆肌肉對於長期訓練的重要性

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身為潮媽，不可不知媽媽界火紅的育兒必備品：六  層  紗 ！

 

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跑步跑久了，鞋櫃默默的也跟著多了好幾雙跑鞋...男友說每次跑步我都像在選妃一樣 XD

但不外乎都是那幾個名聲響亮的運動品牌(品牌迷思XD)，然而這次有幸接了Zepro 的鞋測邀約

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10/25 權民路跑就要上場囉！這次受承辦單位的邀請先來試跑一下路線，先讓參賽的跑者聞香一下沿途的風光～

這次是試跑 10K 的路線：從美麗華出發→進入美堤河濱公園→沿著河濱往彩虹橋的方向→麥帥一橋折返

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即將入秋，總算熬過夏天的路跑淡季～很久沒有參加賽事，雙腳可是癢得很阿～～（不是香港腳!）

最近有許多秋冬賽事正如火如荼地進行報名中，想必大家都有些口袋名單～

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