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天啊~我又來遲交作業了,兩個月前的賽事心得~我真的很過時欸,但過多久我都想做個紀錄啦...

(肥齡何時才可以不要一直炒冷飯呢~)

那時趁著還沒進入盛夏趕緊報名了一場超半馬賽事,結果也成了唯一一場夏季參加的賽事。

(下一週的星光馬因故棄賽嗚嗚)

半馬跑膩了,全馬等級又太高了,這次抱著嘗試的心情報了超半馬 24K

除了對超半馬躍躍欲試外,因為有著想要環梅花湖跑步的心願,加深了對這次賽事的興趣。

於是剛過完 26 歲的生日,就馬上乖乖從花蓮回宜蘭來跑步,我真是滿喜歡折磨自己的 XD

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 裝備 

頭:Mizuno 遮陽帽

上身:Nike 高強度運動背心//Nike DRI-FIT超薄但超容易勾破背心 //號碼布 2170

下身: Nike DRI-FIT短褲//CWX小腿壓力套//運動襪

配件:臂套//手機//藍芽&AKG耳機

GPS錶:Bryton Amis S430

跑鞋:Mizuno Wave Rider 17 寬楦版

對於夏天來說帽子實在太重要了,有帽子遮陽真的差很多,重點是還有些微的防曬作用

衣著上自己私心偏好 Nike ,可能有某種品牌迷思,但 Nike 穿起來真的很舒爽~

鞋子部分近來長距離的賽事我都是帶著 Rider 17 征戰,它真的很好穿又很好跑,是半馬以上的跑跑好夥伴

 2015 Run For Dream 梅花湖仲夏公益路跑 

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路線其實很單純,跟上次跑冬山河半馬大同小異,沿著河濱折返後環湖一圈便結束。

但真是別低估了這 24K,跑了才知道多漫長 (咦?應該是說我高估了自己~)

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先來一張起跑的萬馬奔騰照

等待起跑時旁邊都是一些強者阿伯們,就是擁有結實肌肉、年齡層卻大多落於 55-65 之間的阿伯們。

然後一派輕鬆地交談著跑過多少次,再時不時說著「阿~這小比賽啦~強的都沒有來~」

(那請問為何你們在這裡?)

果不其然鳴槍後,強者阿伯們就馬上奔出去了(上圖可證)

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我區區一個肥女子只能跟在阿伯屁股後邊跑阿,還好有男友幫我拍拍~

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你看!我真的跟在阿伯們後面阿~~~~

 賽況概述 

就讓我們以配速表來看看這 假24K (真25K) 的過程:

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起跑時天氣還不算悶熱,宜蘭的空氣又好、放眼望去又是一片綠油油,一路舒適地以平穩的5、6分速跑完前半段

通過折返點後,體力明顯下降不少,加上太陽開始露臉了,悶熱感襲來,速度慢了下來(6、7分速)

以往跑半馬時,大概是到 19、20K 左右我開始會走停(弱)....

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看上圖的配速圖可以發現這次也不例外(後段間距開始拉大),只是這次不是走停個1、2K就抵達終點啊!!

後面還有將近 5K (史上最漫長的 5K),起初我實在很負責任地想一直跑起來,但太陽真的是太大了!!

而正當我發現前方、後方大夥都幾乎都開始走停時,我也就不要臉的跟著放心走停了哈哈哈哈哈哈哈哈

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而且我還拍照存證,證明不是只有我一個肥女子在偷懶~超沒品的跑者XD

最後 1、2K 進入梅花湖環湖階段,這時候我已經抱持著散步環湖的心態了

此時腳開始重溫上次跑全馬 30K 的撞牆期感受(明明才 23K 就撞牆超弱哈哈哈)

那種「腳再也不是腳、與下半身正是分離」的地獄感襲來,想跑都跑不起來...

通常這個 moment 都是我挫折感最大的時候,大到總是讓我想落淚 ><

畢竟是一種終點就在咫尺,但你卻覺得它遠在天邊,然後身體完全使不上力的感覺~(哭)

步履蹣跚地環湖完後開始邁入最後階段,看到鏡頭還是賣力微笑大概是我某種專業

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 「雙刀倫!我有沒有跟你說過,不要小看女人」

=怕

(以上圖片擷取自:https://www.facebook.com/asosming/videos/vb.100000461915879/1183444621680924/?type=2&theater)

千萬不要小看女人愛美的天性和激發出來的潛能!!

謝謝運筆的攝影大哥拍了我一系列的照片

拜託~24K跑這麼辛苦(而且後來發現是 25K),當然要被拍到啊!!

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但我大概也是跑到發瘋了,不知為何要張牙裂嘴的,那時候大概已進入彌留狀態哈哈哈哈

BTW 看到鏡頭開啟燦笑模式真的是屢試不爽的好招,然後記得肢體動作也要大~被拍好看的機率才會 up up!

在搏完版面以後,拐個彎終於看到令人感動到足以落淚的終點了!!!

此時就是拿出僅存的、腎上腺素所分泌的力氣朝終點衝刺~~~

(當然每次這時候我都會訝異自己居然還擠得出體力,人的潛力果然是無窮的!)

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拜男友所賜,不意外的有一系列的終點衝刺照供大家欣賞~ 

Yeah~最愛我男友了,他同時也是我每次爬都要爬到終點的主要動力之一

大概就跟「有個人等著你回家」的感覺:)

 賽果檢視 

這次跑跑停停還有點胡鬧,想說成績應該普普...

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老實說也真的是普普,整體平均以 7:04 的配速,花費 2:56:53 完成 25K

沒錯,這場比賽明明就是 25K 居然聲稱 24K ,那多餘的一公里到底是怎麼一回事?

不過真的如強者阿伯們說的,厲害的都沒來啦~至少厲害的女生好像真的都沒來,因為...

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我居然拿到了女子分組第 7 名!!!

而且!上次在羅東的小比賽跑了第 4 名也沒有獎盃,這次第 7 名居然有耶!!

這也就成了我跑跑人生裡第一次上凸台,OMG~怎樣都有點感動和欣慰

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而且台上居然只有我一個肥女子超不要臉的交叉腿站,然後看起來還是台上的腿粗冠軍~可口豬腳大王齡~

中間那個好像是里長還是鄉長之類的(天啊我超沒禮貌,竟不知頒獎人頭銜)

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他看到我男友拿著專業的單眼相機,就自行加碼說多拍幾張,也是滿幽默的

然後讓我最震驚的是,我的腿比阿伯還粗!!!!!!!!!(而且我還交叉了!!!)

雖然我男友說完全是因為角度還有我褲子穿太低的關係,但這聽起來就是用專業包裝的安慰話啊!!!!!!

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最後實在是因為發現自己肥腿到泛淚的程度,男友趕緊再幫我補拍一張。

是不是~這正常多了嘛~(不願面對真相的肥齡)

但實在擔心因為自己本身的肥造成別人誤會,有義務在此先聲明:

我的腿本身就粗,並不是因為跑步的關係而變粗,我反而因為跑步有變細一點!(以前到底粗到哪去)

很多人誤以為跑步會讓腿變粗,請仔細看看那些專業的馬拉松選手,他們腿上的肌肉可是細長又美美的!

只要跑完有確實伸展,老實說根本不會粗到哪裡去!!

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Yeah~我跑跑人生中的第一座獎盃,即使多半是因為運氣的關係,還是格外的珍惜阿~

這次的獎牌也好美,是梅花的形狀

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但比起上凸台、獎牌獎盃,最讓我感到驕傲的是這張公益捐款的收據:)

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註:「2015 Run For Dream梅花湖仲夏公益路跑」賽事結餘全數幫助植物人安養經費。

能用自己喜歡的事物幫助到其他人,就是一件最具驕傲的成就。

賽事就暫且告一段落了,夏天實在是熱到不適合參加賽事啊!

但平常的練跑還是不能荒廢,最近得到很深刻的體悟便是許多成功的瞬間都是靠累積而來的

千萬別小看平時那些微的累積,聚沙成塔的力量不可忽視

下一次再打賽事心得應該就是田中馬了~好期待呀!

這次完全就是為了大肆的吃喝玩樂而報了 10K ,快來~~~~

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