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是的,人生的第一個全馬就這樣來了,老實說比我自己所設定的目標提早很多;

畢竟田中馬是出了名的秒殺賽事,當初可是抱持著報報看的心態,沒想到就這樣報上了!

跑完後覺得人生初馬獻給田中實在是太值得了,

只能謝謝當初老天爺的眷顧讓我跑到田中馬(要謝的人太多惹只能謝天了~)

 

 賽前訓練 

這也是第一次到外地參加馬拉松賽事,所以我們抱持著80%去郊遊的心情面對這次的全馬。

因此說好的賽前團練,大家都很偷懶,團練以外的自主練習,大家就更偷懶

老實說這是不好的,畢竟全馬沒好好安排訓練,不是等著被關門就是在跟自己的生命健康開玩笑。

就簡單的看一下我賽前訓練好了~(因為非常偷懶沒什麼複雜的)

月跑量:9月/64km;10月/33.13km(?)

哈哈哈哈哈以要準備跑全馬的人來說這根本在鬧,跑量非常的低!!

依照當時NIKE+教練幫我安排的訓練菜單來看,

認真準備練習前兩個月的月跑量至少要破百甚至200K的啦><

月跑量.jpg

 

再來看看賽前兩個月的練跑頻率

9月~10月中:2~3次/周;10月中旬後:1次/周

我想不必多做解釋了,就是在懶

一周應該是要跑到4~5次才比較妥當

 

9月練習.jpg 10月練習.jpg 11月練習.jpg  

接著是每次練跑的里程:平均都5k左右,最多還不超過10K

好了,相信看到著的人肯定覺得我在鬧(?)

(就說了80%去郊遊的心情!!!!)

真正準備全馬的練習,平時最少最少也要有一次LSD30km以上的訓練~

(我連最少都沒有...)

練習里程1.jpg 練習里程2.jpg  

 

就讓我們忘記賽前偷懶這件事,正式踏入田中全馬的旅程吧~~

 

Day1:田野深度之旅 

這次拿到報到的東西,除了跑衣、晶片、活動簡章外,更附上了一本田中周邊的景點

為了趕上前一天晚上的馬拉松嘉年華踩街活動,

11/8我們約莫中午左右抵達田中,不僅來得及參加晚會,下午也可以依著導覽小本到處走走

於是就展開了我們的田野深度之旅~

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田野深度之旅第一站:天受宮

在去天受宮的路上看見住家旁的路邊種植灌木叢的盆栽裡頭有著不曾在台北看過的奇景

真的是太酷了,而且拿來種蔥真的超實用的啊!!!(而且個人覺得這樣也滿美的哈哈哈)

居民實在太聰明又可愛惹~~~

 

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老實說因為天受宮被寫在本子裡,本來想像它會是座很大的廟...

但抵達天受宮後就知道自己想像力實在太豐富嚕

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在廟對面的民宅裡,有個阿公正操作著老舊的碾米機,

雖然我小時候也是在田邊長大的,但卻從來沒看過碾米機,一覺得新奇便湊上去看了

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(↑↑而且他赤腳耶超可愛的↑↑)

屋內傳來嘎嘎作響的機器運作聲外也有陣陣的米香味入鼻,

我們跟阿公請教的碾米的過程,阿公也很親切的為我們解說,

整個過程都用超大分貝在交談XD (機器運作聲響大的原故)

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經過碾米機的層層關卡後一顆顆飽滿透亮的米粒滑落入袋。

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最後和可愛又親切的阿公合照,照完阿公還要我們寄一張給他,還進屋立馬拿出帳單讓我們copy地址,

實在是太可愛了啦~~~~ 

回台北後我們也寄了合照並附上一張卡片給阿公,不知道他收到沒

 

田野深度之旅第二站:火龍果的邂逅

一路上我們就像從城市來的小笨蛋,一直對這裡的景色嘖嘖稱奇

像是路邊經過這片火龍果田,這真的是我活了25歲第一次親眼看見火龍果樹啊!!!

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真的是火龍果~~~~~~~~~~~~~~

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田野深度之旅第二站:一元木屐

我對一元木屐印象最深刻的不是木屐,而是一大堆的動物

這裡簡直是小型動物園,有雞有鴨有鵝,小狗小貓,甚至還有美麗的老山羊!!(老山羊還被栓在田野中)

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田野深度之旅最終站:倰轎底 

於是結束深度之旅後,我們便趕往馬拉松會場,先是四處逛逛了會場內的市集

買了物超所值的襪子和運動衣褲,整個就是大滿足阿(回台北後和男友還一直悔恨沒多買幾件)

接著遇上了抬轎的隊伍,人們一股腦的開始排起長龍,要來「轎底」(鑽轎底)以祈求平安、順心

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這種有趣的風俗還是第一次遇上,當然不能錯過可以體驗的好機會!!!

立馬入伍排隊等著倰轎底 

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轎子在不遠處時,廟方人員很專業的指示我們蹲跪standby

也很親切得提醒待會一定要趴得低低的,千萬不可以抬頭,否則會很危險的

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(↑↑興奮地等待中↑↑)

順利的讓神轎從頭頂過去惹~~~

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由於有兩支抬轎的遊行隊伍:一個是大甲媽祖;一個是彰化媽祖,於是我們倰轎底了兩次

第二次因為蹲得不夠低,我硬生生被神轎卡到頭和肩膀,劇痛啊!!!!!

但希望因此會變得更聰明XDDDDDDDD

接著便去晚餐,吃了有名的鵝肉攤,南部的美食是既美味又便宜~(不過顧著吃沒在拍照的sorry)

晚餐到一半時,大會開始放起煙火,大家都放下手邊的碗筷跑到馬路上往天空看

畢竟實在太壯觀了,長達快10分鐘的煙火秀,讓人感受到田中對這次馬拉松的熱情和誠意

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很喜歡男友拍的這張,有傳統的紅色燈籠和煙火綻放的剎那,覺得很美。

接著便要回飯店休息,以好好準備迎接明天的馬拉松

 

前一晚在拱門前的大合照,真心希望大家隔一天都能有趟順利又美好的馬拉松之旅,加油!!

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咦?!然後呢?

由於擔心文章過常造成大家的閱讀疲乏,決定要分上下兩集(非常不要臉XD)

關於馬拉松當天的心得分享請見下集~~~

 

(等我下午約完會以後再來打下集~~~~~~)

 

 

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    Sylvia C 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()